永利线上娱乐场网站_永利网上赌场_永利网上赌场网站 >  永利网上赌场 >  瑜伽可能有助于控制血压,但需要更多的研究 > 

瑜伽可能有助于控制血压,但需要更多的研究

永利线上娱乐场网站 2018-11-22 05:14:10 永利网上赌场

纽约(路透社健康) - 做瑜伽可能有助于降低高血压患者的血压,对过去研究的新分析显示“现在有越来越多的瑜伽随机对照试验用于各种医疗条件,”Holger Cramer告诉电子邮件中的路透社健康但是,他补充说,“这些试验的质量和表现力各不相同,因此,通常很难根据单一试验评估瑜伽在特定条件下有用性的真实证据”Cramer领导了审查德国埃森杜伊斯堡 - 埃森大学医学院以前的研究表明,瑜伽可能对许多健康状况有益,包括不规则心律和创伤后应激障碍(见路透社2013年1月30日的健康故事:reutrs / 1jawFIW和2014年4月18日在这里:reutrs / 1hYvQY9)Cramer说他已发表关于瑜伽的评论,包括腰痛,乳腺癌,精神分裂症,抑郁症,更年期症状s,心血管危险因素,心脏病,哮喘和风湿性疾病“目前关于高血压瑜伽的评论是这个正在进行的项目的一部分在我看来,因为瑜伽在世界各地广泛用于许多健康问题,它是至关重要的是要科学地评估它有用的地方 - 以及它不适用的地方,“他说,这些发现发表在美国高血压病预警专家和他的同事们综合了之前七项研究的结果,其中包括452名患者在每项研究中,高血压或临界血压高的人被随机分配到瑜伽练习至少八周或者接受常规的血压护理或其他类型的治疗研究人员发现,平均而言,瑜伽会降低收缩压(最高人数)血压读数约10 mm Hg,舒张压(底部数字)减少7 mm Hg,与常规护理相比当他们只看病人时全面的高血压 - 只留下血压略有升高或“高血压前期”的患者 - 血压的降低甚至更大“然而,我们确实没有发现对高血压前期患者有任何影响,”Cramer说,国家研究所健康定义高血压为140/90 mm Hg及以上正常血压低于120/80 mm Hg,高血压前期是任何中间评价还发现瑜伽帮助同时服用降压药物的患者,但不是那些用它作为药物替代品的人然而,研究中所包含的研究方式各不相同,因此很难评估瑜伽对血压影响的大局,研究人员说两项研究着眼于具体的瑜伽风格专门检查瑜伽呼吸技术的效果,其余涉及瑜伽姿势和呼吸技巧,放松,冥想和生活方式建议的一些组合“Whi这些研究结果受到少数可用试验的限制,我们发现瑜伽呼吸似乎对高血压患者更有效,更安全,而不是更多以身体为导向的瑜伽形式,“Cramer说,研究人员还研究了瑜伽的安全性,发现了三个其中一项研究报告了不良反应但没有说明其中涉及的内容其他研究表明颈部,肩部,腿部和膝盖的应变是常见的瑜伽损伤“瑜伽研究中一个非常重要并且通常代表性不足的问题是评估干预的安全性 - 为了能够精确平衡每个患者的潜在利益和潜在危害,“Cramer说,研究之间缺乏一致性,以及他们所采用的研究方法的局限性,意味着更多的研究是需要,他说:“提供符合当今生物医学标准的大型,精心设计的试验非常重要研究,“他说”进行一些比较瑜伽与其他形式的体育活动的试验可能是值得的“Cramer建议对瑜伽感兴趣的人寻找一种融合呼吸技巧和瑜伽姿势放松并寻找瑜伽的风格有经验的老师,因为医疗原因而尝试瑜伽的人“有执照的瑜伽治疗师将是最好的选择,如果有的话,”他说 Cramer补充说,患者不应该停止服用降压药,不应该过于激进他们的瑜伽练习“尊重你的极限;瑜伽与成就无关,应该谨慎实践,“他说来源:bitly / RxbMla美国高血压杂志,在线2014年5月2日

作者:隗蜉

日期分类