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它不在你的脑海中,它在你的身体里

永利线上娱乐场网站 2018-09-29 04:15:03 永利网上赌场

十五年前,在美国预防医学杂志上发表了一项开创性的研究,该研究已经(并且仍然具有)改变医学实践的潜力然而,世界各地的从业者和医院在很大程度上忽视了它并且继续前进曾经:将我们的情感体验与身体健康分开传统的医疗方法首先按照专业细分身体部位,那么我们怎样才能为我们的生活故事,特别是我们作为孩子可能发生的事情,可以做出的想法留出空间我们生病还是保持健康

1998年被称为ACE(不良儿童经历)研究的研究清楚地显示了大量证据表明我们的生活故事对我们的健康非常重要,由疾病控制和预防中心和圣地亚哥Kaiser Permanente资助,ACE研究是迄今为止研究儿童情绪和身体创伤对我们生命后期身体(和心理)健康影响的最大研究之一

超过17,000人参与研究,研究表明儿童虐待和家庭功能障碍可以影响我们患心脏病,癌症,糖尿病,肥胖症,抑郁症等的机会在实践中我最近听取了ACE研究领导医生的采访,Vincent Felitti博士他还在发表与ACE研究有关的文章他以绝对惊人的成绩学会了行动他发现只是承认过去的创伤,并且询问和倾听一个病人的故事,对他们的健康和医疗需求产生了深远的影响只是问一个问题,“你能告诉我这种不良的童年经历是如何影响你的生活吗

”让病人谈论这件事,Felitti在与他们互动后的一年中,参加者的急诊室就诊人数减少了35%,急诊室就诊人数减少了11%

当他有一名职员精神科医生进行长达一小时的行动时,他更加惊人治疗期间,医生访问量下降了51%我坚信如果药物产生这些阳性结果,药物将被强制要求创伤的生理学如何在医学上可能的情绪或身体创伤可以影响身体年后来

Felitti解释说,慢性,未缓解的压力会对身体和大脑造成巨大影响称为HPA(下丘脑 - 垂体 - 肾上腺)轴的网络的过度刺激对身体的其他部分,特别是免疫和内分泌(激素)系统产生深远的影响

情绪压力一般始于大脑,刺激下丘脑和垂体,然后影响控制压力的腺体,肾上腺肾上腺激素失衡会产生各种健康影响,我在我的书“Is It Me Or My Adrenal Glands”中写到了这一点

在女性对女性网站的肾上腺部分Felitti博士也提到表观遗传学是儿童创伤如何影响成年人身体的一个因素如果你以前读过我的博客,表观遗传学可能听起来很熟悉这个相当新的遗传概念解释了我们的基因是由可能受我们环境影响的“开关”开关控制,这意味着仅仅因为我们有癌症基因并不意味着它会被打开,本身我们做出的选择和我们的生活方式 - 饮食,化学品暴露,荷尔蒙平衡,情绪健康等等 - 可以影响这种转变这对我来说是个好消息:我们有更多的控制权比我们认为阻止ACE付诸实践自出版以来的15年里,ACE研究已经在世界各地得到认可,但很少有从业者将其经验教训付诸实践为什么会这样

Felitti博士认为,尽管有这些数字,许多从业者发现很难克服心理学与生理学有关的驼峰

他承认即使他在接受药物治疗时也会对这个问题有所抵抗他解释说:当我第一次进入医学时练习,我不想用杆子靠近任何一个,因为我觉得无能为力我该怎么办

对此没有任何处方,没有操作,没有注射,等等

花了很长时间才意识到一个人并不总是需要做某事事实上,询问和倾听本身就是一种非常强大的做法 最重要的是,我们的生活故事与我的身体健康有着深刻的联系我多年来一直在实践中看到这一点,并且经过Felitti博士的仔细研究证实了这一点我们有很大的责任作为从业者谈论表面下面的东西疾病并非所有从业者都可以提出这些疑难问题,他们也没有或没有时间听取答案但我们明确地知道承认过去 - 即使没有具体解决方案我们在那里找到 - - 可以对我们的健康产生深远的影响如果你的医生不会要求或倾听,找到一个会 - 一个朋友,一个家庭成员,一个治疗师或另一个从业者的人只是通过讲述你的故事(甚至写作),你开始释放其对您身体的负面影响参考文献:1疾病控制和预防中心2013年不良儿童经历(ACE)研究网址:http:// wwwcdcgov / ace / 2 Felitti,VJ,et al 1998 Childhood Abuse and Ho使用功能障碍导致成人死亡的许多主要原因美国预防医学杂志,14(4),245-258 URL:http:// wwwajpm-onlinenet / article / PIIS0749379798000178 / abstract 3安全空间电台2013儿童虐待和体育健康25年后网址:http:// safespaceradiocom / 2013/04 /儿童虐待和身体健康 - 25年后/更多来自Marcelle Pick,OB-GYN,NP,点击此处了解更多关于个人健康,请点击这里

作者:南郭延

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